波の音
投稿日：2020年6月12日
カテゴリー：すくっぴー★スタッフ日記
今週は夏のように暑い日が続いていましたね。「どこか涼める場所は…」と思い立ち、先日海にお散歩に行きました。夕方ということもあって潮風が心地よく、波の音を聞きながら癒されて帰ってきました(*^-^*)
波の音はお母さんの胎内音に似ていて、安心できる音と言われているそうです。また人間の耳には聞こえない「1/fのゆらぎ」という超音波が含まれていて、それを脳が感知するとα波が出てリラックスすることができるのだとか。
（↑こちらは昨年訪れた網地島の写真です🐚）
他にも雨音や川のせせらぎ、そよ風で葉っぱが揺れる音なども同じく癒し効果があるそうですよ☆
癒しの音を集めたものがYouTubeにアップされていたり、CDなども出ているようなので、寝る前などに聴いてもリラックスできそうですね✨
🐠宮本🐠
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