ママの笑顔がいっぱい♡
投稿日：2017年11月4日
カテゴリー：すくすくハッピー
すくすくハッピー１
１１月２日（木）「すくすくハッピー１」があり、４か月～６か月の赤ちゃんとママ１１組が参加しました。
講師にOKJ認定インストラクター島貫照美先生をお招きして、赤ちゃんと一緒のストレッチやママが主役のダンス、ママ同士の情報交換（フリートーク）を行いました。
肩や背中のこりをほぐす軽い運動からスタートし、ヒップウォークやストレッチをしました。
テニスボールを使ってコリをほぐす方法も教えていただき、「痛い～けど気持ちいい！」という声が多く聞かれ、終わった後はスッキリした表情のママ達でした。がんばっているママの体もケアしていきましょうね。
最後に「恋ダンス」を踊り、体を動かして汗を流し、大満足の時間を過ごせたようでした。
フリートークでは離乳食やお仕事の話など、グループに分かれていろいろな話題で盛り上がりました。
腕を反対のこめかみにあげ ストレッチー
ポンポン持って「恋ダンス」
ママにマッサージされて 気持ちいい♡
ママのコリとれるかな ぼくも一諸に筋トレだ
おうちでもやってみようね
ママの笑顔で私もしあわせな気持ちに
テニスボールでこってる 部分をマッサージ 「痛い～けど気持ちいい」
次回の「すくすくハッピー１」は
１月１８日（木）１０：１５～１１：３０
「ベビーマッサージ」
講師：ｓｍile×hug いしざきゆきえ氏
対象：Ｈ２９．６月～９月生まれの乳児と保護者 １５組