ママの笑顔がいっぱい♡

投稿日：2017年11月4日

カテゴリー：すくすくハッピー

すくすくハッピー１

１１月２日（木）「すくすくハッピー１」があり、４か月～６か月の赤ちゃんとママ１１組が参加しました。

講師にOKJ認定インストラクター島貫照美先生をお招きして、赤ちゃんと一緒のストレッチやママが主役のダンス、ママ同士の情報交換（フリートーク）を行いました。

肩や背中のこりをほぐす軽い運動からスタートし、ヒップウォークやストレッチをしました。

テニスボールを使ってコリをほぐす方法も教えていただき、「痛い～けど気持ちいい！」という声が多く聞かれ、終わった後はスッキリした表情のママ達でした。がんばっているママの体もケアしていきましょうね。

最後に「恋ダンス」を踊り、体を動かして汗を流し、大満足の時間を過ごせたようでした。

フリートークでは離乳食やお仕事の話など、グループに分かれていろいろな話題で盛り上がりました。

腕を反対のこめかみにあげ ストレッチー

ポンポン持って「恋ダンス」

ママにマッサージされて 気持ちいい♡

ママのコリとれるかな ぼくも一諸に筋トレだ

おうちでもやってみようね

ママの笑顔で私もしあわせな気持ちに

テニスボールでこってる 部分をマッサージ 「痛い～けど気持ちいい」

次回の「すくすくハッピー１」は

１月１８日（木）１０：１５～１１：３０

「ベビーマッサージ」

講師：ｓｍile×hug　いしざきゆきえ氏

対象：Ｈ２９．６月～９月生まれの乳児と保護者　１５組